Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 10,74g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 63,57g.
Frühstück: Kurkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu. Mittagessen: Celsius Vadelma-Acai, Ingman Pehmeä Rahka, Mansikat. Abendessen: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Santa Maria Taco Sauce Mild, Valio Arki Rae Rasvaton, Kananuudeliwokki, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Nocco Focus Cola. Snacks/Sonstiges: Ingman Pehmeä Rahka, Mansikat. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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