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Pesagem do dia 15/06/2022: 72,5kg
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72,5 kg
Bisher verloren: 107,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 112,65g.
Mittagessen: Ovo, Macarrão com Molho de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Legumes Refogados, Hemmer Ketchup Tradicional, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gergelim, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Maçã, Nutrigood Drageado de Castanha-de-Caju com Chocolate 70%, Nutrigood Drageado de Cranberry Coberto com Chocolate 70%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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