Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2011
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 247,42g.
Frühstück: kellogg's all bran, skim milk, kellogg's coco krispies, yogurt. Mittagessen: baked lays, subway orchard. Abendessen: lean ground turkey, mission corn tortilla, chicken breast, avocado, corn tortillas mission. Snacks/Sonstiges: baked lays. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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