Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 243,72g | Kohlh: 124,18g.
Frühstück: 서울우유 요구르트. Mittagessen: 등심돈까스, 쇠고기 미역국, 밥. Abendessen: 좋은데이 무가당 소주, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 해물된장찌개. Snacks/Sonstiges: 담터 메밀차, 건새우볶음, 생맥주. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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