Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 201,44g | Kohlh: 161,90g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Daun Bawang, Telur, Nasi Goreng. Mittagessen: Rempeyek, Tahu Goreng, Lontong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Dimsum. Snacks/Sonstiges: Naraya Susu Kedelai. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ranidevirahmawati's Gewichtsverlauf
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