Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
84,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2696 kcal
|
Fett: 198,16g | Eiw: 174,06g | Kohlh: 47,19g.
Frühstück: Зеленый Горошек, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Травяной Чай, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Mittagessen: Помидоры, Монетка Сыр Мраморный, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. Abendessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Свое Наше Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Новый Океан Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tauruslan88's Gewichtsverlauf
|