Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 65,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 88,46g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 244,64g.
Frühstück: Вода, Мистраль Гречка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%. Mittagessen: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Экомилк Кефир 1%. Abendessen: Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Нут Жареный, Апельсин, Билла Груша Дюшес. mehr...
|
|
2737 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|