Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
63,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: АВС Огурцы Маринованные, SIROYID DIN Чернослив Б/К, 2 Сорт (Узбекистан), Огурец (с Кожурой), Земляника-Липа, Кшп Омлет с Сыром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кшп Каша Вязкая Перловая, КШП Биточки Куриные с Сыром, Оздор/Орг Мясные Фрикадельки. Nachmittagstee: Чай, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Яблоко Зеленое. Abendessen: Kirlioglu Инжир Сушеный Garland, Размер N8, Вкусные Консервы Тунец, Филе, Клубника, Кшп Салат из Свеклы с Яблоками с Р. М., Чай. Nachtmahl: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Евроопт Апельсин, Чай, Кшп Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вчера с большим наслаждением умяла 180г сдобных сухариков с изюмом😋😁, пришлось почти не кушать с 15ч дня, продолжаю пешие прогулки домой с работы (10км за день). Вечером 200г кефира перед сном)💗
16 Jun 22 vom Mitglied: ellamigel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellamigel's Gewichtsverlauf
|