Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4104 kcal
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Fett: 143,13g | Eiw: 156,60g | Kohlh: 565,42g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Farofa, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Harald Amor Envolvente (Chocolate Ao Leite com Amendoim), Polenguinho Polenguinho Light, Bolo de Fubá, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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