Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1818 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 188,06g.
Frühstück: Tarçın, Yaban Mersini, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Zeytinyağı, Heinz Light Ketçap, Yumurta, Patates. Abendessen: Reis Kahverengi Kepekli Pirinç, Erşan Dana Döner, Pişmiş Soya Fasulyesi (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Süt, Nescafe Sade, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni . mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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dietingwithTuana's Gewichtsverlauf
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