Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Namet Hindi Füme, Gevrek. Mittagessen: Tatlı Kiraz, Etsiz Domates Soslu Makarna, Kıymalı Yumurta. Abendessen: McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu), KFC Kemiksiz Çıtır Acılı, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), McDonald's Tavuklu Burger, Migros Etli Yaprak Sarma. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FATMA NUR ŞİŞMAN's Gewichtsverlauf
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