Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
85,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 21,25g | Eiw: 146,94g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Bombbar Protein Cookies Cherry. Abendessen: Чай с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Персик-Манго. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|