Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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147,0 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 72,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 182,30g.
Frühstück: McDonald's Premium Roast Coffee (Small), Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Mittagessen: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Singles American Cheese. Abendessen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Onions, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g). Snacks/Sonstiges: Kraft Twist-Ums Mozzarella and Cheddar String Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Dannon Oikos Dips Cucumber Dill, Pineapple. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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