Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 216,60g.
Frühstück: Baked or Broiled Fish, Soy Sauce, Andy Boy Romaine Lettuce, Egg, White Rice, Spring Valley Vitamin C Gummie, Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Soy Sauce, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Tuna in Water (Canned), Coffee with Cream and Sugar, Egg, White Rice. Abendessen: Coffee with Cream and Sugar, Grapefruit, Caesar Salad with Romaine, Fish Sauce, Hard-Boiled Egg, Haechandle Red Pepper Paste, Andy Boy Romaine Lettuce, White Rice, Cantaloupe Melons, Coffee with Cream and Sugar. Snacks/Sonstiges: Marco Polo brand shrimp snacks, Peach, Marco Polo brand shrimp snacks. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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MochiMango's Gewichtsverlauf
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