Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 118,57g | Eiw: 159,08g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Hansung Food Cabbage Kimchi, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Butter, Fried Egg, 1% Fat Milk. Mittagessen: Hansung Food Cabbage Kimchi, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Hansung Food Cabbage Kimchi, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Publix Crunchy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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