Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 150,25g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Sparkling Wine, Asda Prawn Pasta Salad. Abendessen: Duck Meat , Aldi Bean Sprouts, Heinz BBQ Sauce, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Kingsmill 50/50 Bread. Snacks/Sonstiges: Sharwood's Poppadoms, Sun Quench Squash, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3735 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde und 10 Minuten, Bügeln - 56 Minuten, Sleeping - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Apple Health - 53 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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