Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Mittagessen: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щи с Мясом, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат Витаминный, Капуста Тушеная, Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Айсберри Щербет Смородина, Яблоко. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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