Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3680 kcal
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Fett: 142,10g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 391,83g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Great Value California Style Vegetable Mix. Mittagessen: Chick-fil-A Ketchup, Chick-fil-A Mayonnaise Packet, Chick-fil-A Lemonade (Medium), Chick-fil-A Fries (Large), Chick-fil-A Grilled Chicken Club with Pepper Jack . Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Publix Onions, Skylark Calf Liver, Potato French Fries. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light & Clamato Chelada, Fireball Cinnamon Whiskey, Nuskool Chocolate Peanut Butter Crunch Bar, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Wal-Mart Gala Apple, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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