Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 42,01g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Беларусь Сыр Голландский, Амурское Раздолье Сливки 10%. Mittagessen: Творог 5%, Магнит Банан. Abendessen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Нектарин, Амурское Раздолье Сливки 10%, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная, Беларусь Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2200 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Bodybuilding - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|