Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 111,16g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 304,13g.
Frühstück: D'Gari Gelatina de Agua, Huevo Frito, D'Gari Gelatina de Agua, Great Value Nuggets de Pescado, Lala Café con Leche, Danone Oikos Natural (125g), Croissants de Mantequilla. Mittagessen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas, Alambre, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates. Abendessen: Gamesa Hotcakes Tradicionales. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Karate - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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