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Back to recording my food and exercise again!
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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792 kcal
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Fett: 23,02g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: asda asda malted wheaties, Bananas, Aldi fruit yoghurt- low fat. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Navels Oranges. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
When I write down all of my food. I lose weight.
15 Aug 14 vom Mitglied: new clothes 140
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kay2906's Gewichtsverlauf
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