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27039걸음...161계단...1620칼로리 먹었어요.오랜만에 통밀빵.어니언베이글등 빵을 🍞 많이 먹었네요^^♡
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 247,39g.
Frühstück: 통밀빵. Mittagessen: 소고기국, 살짝 삶은 계란, 뚜레쥬르 어니언베이글, 사과4/1쪽, 김치, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 김, 상추겉절이, 쌀밥. Abendessen: 사과4/1쪽, 비비고 왕교자, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 바나나, 살짝 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 바나나, 티젠 콤부차, 뚜레쥬르 어니언베이글, 뚜레쥬르 통밀빵. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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