Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 179,85g | Kohlh: 247,33g.
Frühstück: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Cereal Passatempo, Uvas-Passas (sem Sementes), Hershey's Syrup , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Pão Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Sabor Chocolate . Mittagessen: Coca-Cola Coca Café , Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Danone Iogurte Natural Desnatado, Itambé Coalhada Desnatada. Abendessen: Growth Supplements 80% Whey Protein, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Morangos, Áster Aveia Flocos Finos. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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