Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, ABC White Coffee, Vegeta Scrubber, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Pempek, Tempe. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Indomaret Kacang Koro. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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