Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 83,90g.
Frühstück: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Decathlon Isolate Whey Protein. Mittagessen: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Masło, Jajko, Kalafior, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Abendessen: Zott Mozzarella Light, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Mortadela, Mięso z Piersi Kurczak. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Diffi1989's Gewichtsverlauf
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