Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
95,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 148,53g.
Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Bacem, Ayam Nugget Rendah Lemak, Pisang Mas, Ayam Panggang, Telur Ceplok, Cap Cay Kuah. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Solaria Cap Cay. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Buah Pir, L-Men 2 Go Chocolate. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joemarthinechandra's Gewichtsverlauf
|