Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Банан, Майонез, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Mittagessen: Замороженная Вишня, Картофельные Чипсы, Абрикосы, Клубника, Сахарное Печенье (с Маргарином), Белый Хлеб, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Макароны с Фаршем. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Хожу - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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t.tchizhma's Gewichtsverlauf
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