Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
80,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 94,05g | Eiw: 147,07g | Kohlh: 213,43g.
Frühstück: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Курага, Чернослив, Молодел Творог 5%, ВкусВилл Мёд Гречишный. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Abendessen: ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Курага, Вкуснотеево Сыр Российский, Чернослив, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рецепты Моря Тунец Филе в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
|
2544 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|