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leberfasten 7
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89,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 100,33g.
Frühstück: Kaffee, Hepafast Drink. Mittagessen: Hepafast Drink, Gemüse. Abendessen: Hepafast Drink, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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