|
Как так?Ем нормально,занимаюсь ,правда, 2 раза в неделю.А может весы не исправны😀?
|
69,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 208,57g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе Латте Дома ☕. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Майна Сыр Голландский 45%🧀, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте Дома ☕, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Abendessen: Норильский Хлебозавод Хлеб Ремесленный на Закваске "Деревенский"🥖, Брест Литовск Сметана 15%, Поджарка из Индейки со Сметаной и Специями 🍲, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Майна Сыр Голландский 45%🧀, Кофе Латте Дома ☕, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Норильский Хлебозавод Хлеб Ремесленный на Закваске "Деревенский"🥖. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Cardio - 39 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Duschen - 3 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|