Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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83 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 136,82g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Telur Dadar, Bakwan, Kokita Sambal Gado Gado, Gado Gado. Abendessen: Tempe Mendoan, Kupat Tahu, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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avinarizka's Gewichtsverlauf
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