Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 13,00g.
Mittagessen: Cavit Pinot Grigio, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. Abendessen: Dairy Fresh Whipped Cream, Thumann's Natural Casing Hot Dogs, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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kdondar's Gewichtsverlauf
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