Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 118,59g | Kohlh: 301,86g.
Frühstück: Mollete, Concha, Caffenio Te Latte Matcha Frio, Vips Enchiladas Suizas, Danone Oikos Natural (125g). Mittagessen: Tostadas, Pata de Res, Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Lala Café con Leche. Abendessen: Gamesa Hotcakes Tradicionales. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, burpees - 15 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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