|
😔😔
|
62,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
549 kcal
|
Fett: 32,75g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 23,37g.
Frühstück: بذور الشيا, دانون زبادي, خضار سلطه, زيت الزيتون, دولفين تونة. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
وارد يحصل عادي جدا ممكن تبقى زيادة عضلات أو عظم مش شرط دهون وعاش يعني يا صحبي مش مشكلة كله بيعدي وبنقدر بس بنحب بس نسمع اللي بيشجعنا
18 Jun 22 vom Mitglied: shawkyo342
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marian_safwat's Gewichtsverlauf
|