Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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114,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 49,74g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão Integral Aveia. Mittagessen: Carrefour Couve Flor, Ovo (Inteiro), Chuchu Cozido, Beterraba Cozida. Abendessen: Chuchu Cozido, Repolho, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Viv 3 Grãos. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
caminhada rápida - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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carolinesanttoosss's Gewichtsverlauf
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