Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Valbreso Feta Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Mittagessen: Old El Paso Black Bean Refried Beans. Abendessen: Eggplant, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ranch Salad Dressing, Cabbage, Del Monte Avocado. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Old El Paso Crunchy Taco Shells. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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