Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Smart Portion Banana Muffins, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated). Mittagessen: Vegetable Macaroni (Fat Added in Cooking), El Mexicano Frijoles Negros Black Beans, Kroger Beef Flank Steak. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Vegetable Macaroni (Fat Added in Cooking), Cheese. Snacks/Sonstiges: Farm Fresh Chicken Breast, Terra Sweet Plantains, Nectarines . mehr...
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konstantes Gewicht
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MolladeJesus's Gewichtsverlauf
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