Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 11,47g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 69,94g.
Frühstück: Kurkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu. Mittagessen: Celsius Vadelma-Acai, Nutricia Nutridrink Protein, Maitokahvi. Abendessen: Pepsi Pepsi Max Mango, Mansikat, Ingman Pehmeä Rahka. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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