Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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146,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 71,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 231,40g.
Frühstück: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine. Mittagessen: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Great Value Jumbo Hamburger Buns. Abendessen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Great Value Original Beef Jerky, Kraft Twist-Ums Mozzarella and Cheddar String Cheese, Banana. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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