Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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101 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 242,76g.
Frühstück: Tahu, Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Ikan, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Cumi-cumi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Jeruk, Kentang Rebus, Nestle Kokokrunch, Oatbits Oat 8 Choco Hazel. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Beresepeda - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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