Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 43,59g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 235,53g.
Frühstück: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Сахар, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 2,5%. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Белые Росы Молоко 2,5%, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Николаевский Хлеб , Яйцо Куриное, O Green Рожки, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Николаевский Хлеб , Смак Булка с Отрубями, Куриное Филе, Свинина, Ладные Вермишель. Abendessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Томатная Паста, Станция Молочная Сметана 15%, O Green Рожки, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Николаевский Хлеб , Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белые Росы Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|