Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 55,41g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Овощной с Маслом, Жизнь Март Котлета Домашняя с Тушеной Капустой, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лаваш, Морской Окунь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной. Abendessen: Творожник, Чай с Лимоном, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Клубника, Черешня, Яблоки (без Кожи), ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|