|
Вчера 2100 кал.
Тренировки не было.
Активность 25000 шагов.
Углеводы и шоколадный стаут (450 мл) вечером.
|
45,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 58,87g | Eiw: 135,42g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Пицца. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Овсяное печенье, Сойка Тофу Копченый, Выборжец Томаты Черри Желтые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Термоферма Колбаса из Куриных Грудок, Вараксино Яйцо, Морковь. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Вареники. Snacks/Sonstiges: Сочни, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Сочни. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|