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14.51
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 35,23g.
Frühstück: Chia Seed, Muscle First Gold Pro Isolate, Ketocake Brownies V1. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kewpie Mayonais Original, Perkedel Kentang. Abendessen: Chia Seed, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Fitlife WPRO, Martabak Gagal, Indomie Mie Goreng (Palembang) . Snacks/Sonstiges: Ketocake Brownies V1, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bluetterfly14's Gewichtsverlauf
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