Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 87,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 140,42g | Kohlh: 165,89g.
Mittagessen: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Bitkisel Çay, Yayla Etli Kuru Fasulye. Nachmittagstee: Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter %70 Kakao. Abendbrot: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Abendessen: Nimet El Açımı Yufka, Heinz Acılı Mayonez, Zeytinyağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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