Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
66,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 55,60g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Пятерочка Авокадо, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Картофель Молодой. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Картофель Молодой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaZhmS's Gewichtsverlauf
|