Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Air, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Air, Ikan Bandeng Goreng, Gado Gado, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Jeruk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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니사 ( Nisa ) 's Gewichtsverlauf
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