Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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85 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2853 kcal
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Fett: 95,73g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 303,83g.
Frühstück: Campina Magere Yoghurt, AH Krokante Volkoren Muesli met Rozijn, Koffie. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Kit Kat Mini, AH Extra Aardbeien Jam, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Suiker, Thee, Becel Dieet, Havermout Brood. Abendessen: Slagroom, Ijscoupe met Chocoladesaus, AH Pizza Salami, Carpaccio. Snacks/Sonstiges: Duyvis Pinda's Gezouten, Heineken Bier. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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