Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 190,23g.
Frühstück: Pimiento Rojo, Manzana, Hacendado Muesli con Frutas, Naranjas, Milsani Yogur Desnatado. Mittagessen: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Cono Sur Almejones al Natural, Almendras, Melocotones, Melón , Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Nabo Hervido, Berenjena. Abendessen: Cebollas, Calabacín, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Melón , Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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