Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2011
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 16,02g | Kohlh: 52,28g.
Frühstück: Oatmeal, Raisins (Seedless), Walnuts, Coffee with Cream. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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